Inatt var första gången som jag vaknade av mig själv att jag låg och suckade och stånkade. Hela min kropp hade ångest, svetten på t-shirten gjorde mig kall.

Jag gick upp och drack vatten, kröp ner igen och kunde somna utan ångesten, nästan.

Det spelar nog ingen roll vilka vi är, vad vi har bakom oss eller vad vi möter idag -  alla kan få ångestattacker, det viktigaste att komma ihåg är att det inte är farligt. Fastän det känns som det när hjärtat slår tusen varv snabbare, svetten över kroppen och trycket över bröstet.

Jag vill inte skriva något deppigt blogginlägg, även fast min andra del av mig skulle vilja göra det. Jag vet att det inte löser något för mig att dra mig ner djupare.

Kom ihåg, när du växer upp i en dysfunktionell familj så kan du ta dig ifrån, bryta dig loss från familjens beteendemönster. Jag har jobbat otroligt hårt för att bryta vad jag är uppvuxen i - ett missbrukshem med en stor dos omedvetet medberoende.

För att jag har arbetat med mig själv betyder det inte att alla andra personer runtomkring mig utvecklats och förstått att medberoende går att säga stop och nej till. Det jag vill få sagt är att, jag kämpar dag och natt sen flera år tillbaks att bli fri från mitt omedvetna beteende som idag är det mest medvetna jag har.

- Det kommer alltid finnas personer i din omgivning som är rädda för din utveckling.
Personer som alltid kommer försöka dra dig ner i ditt gamla beteende, för det är där som du alltid varit och som de är vana att se dig. Allt annat är utanför comfortzone.

Med det vill jag säga dig, du som känner i gen dig i det jag skriver.
Oavsett om det är din mamma, pappa eller så som försöker "dra ned dig" i samma beteende igen genom att kanske bete sig skit - tillåt dom aldrig att ta över kontrollen över dig. Visa att det är du som bestämmer över dig, i ditt liv. 

Jag vet, genom att säga nej och sätta ned foten. Hit. Men inte längre. Det gör ont. Det känns för-jävligt. Avvisande. Rädsla. Spruckna förhoppningar. Svårt att våga lita och tro igen. Men ditt egenvärde är värt mer än det som försöker dra ned dig. Du äger ditt liv. Din story. Fortsätt med det.

Mitt liv är inte alltid enkelt även fast jag önskar att allt med min bakgrund var passé har jag flera personer och saker i mitt liv som dagligen påminner mig om vart jag kommer ifrån. Med det sagt är det inte synd om mig, jag väljer att fokusera på det liv jag skapar idag och framåt. Mitt liv är mitt och jag vill leva det utifrån mina regler.

Trevlig helg.

/Henrietta Lysén